MENOPAUSIA
La menopausia es una etapa de transición única y llena de matices para cada mujer.
Durante este proceso, los cambios hormonales pueden dar lugar a una variedad de síntomas, como sofocos, alteraciones del sueño o cambios en el estado de ánimo y en cómo nos percibimos a nosotras mismas.
No hay un ‘camino’ que todas recorramos de la misma manera, ya que la experiencia de la menopausia es tan diversa como cada una de nosotras.
¿Cómo puedo acompañarte?
Mi enfoque integrativo combina la Biodinámica Craneosacral (BCS), la Naturopatía y la Nutrición para acompañarte en esta etapa de manera consciente y saludable.
La BCS es especialmente eficaz para aliviar los síntomas comunes de la menopausia, como el estrés, la ansiedad, el insomnio y la sensación de desconexión con tu cuerpo. Esta terapia facilita la autorregulación del sistema nervioso, permitiendo que tu cuerpo se adapte a los cambios hormonales con mayor fluidez y alivie las molestias musculares, articulares y la inflamación de los tejidos.
Desde la Nutrición y la Naturopatía, trabajaremos juntas para diseñar un plan alimenticio adaptado a tus necesidades, utilizando suplementos y fitoterapia que ayuden a equilibrar tus síntomas y a fortalecer tu salud.
Juntas podemos:
Abordar los síntomas físicos y emocionales a través de la BCS, encontrando un mayor equilibrio y bienestar.
Diseñar un plan nutricional que apoye tu rendimiento físico y mental durante esta etapa de cambios hormonales.
Crear un plan de suplementación natural que responda a las exigencias de esta fase, minimizando los síntomas y potenciando tu vitalidad.
Te ofrezco un espacio seguro y respetuoso para que explores tu experiencia de la menopausia, descubriendo cómo convertir esta etapa en un proceso de crecimiento y reconexión contigo misma.
ARTÍCULOS RELACIONADOS
-
Diferencias entre Osteopatía y Biodinámica Craneosacral
¿En qué se diferencia la Biodinámica Craneosacral de la Osteopatía y por qué es tan efectiva para la autorregulación del cuerpo?
-
¿Qué significa realmente alimentarse de manera saludable?
Explora las diferencias entre dietas vegetarianas, veganas y flexitarianas, y descubre por qué la calidad de los alimentos es clave para una alimentación verdaderamente saludable.
-
Tu primera cita conmigo
Cada camino hacia la salud comienza con un primer paso consciente.
