NUTRICIÓN TERAPÉUTICA: Alimentación para el Bienestar Físico y Emocional
La alimentación influye en nuestra salud, todos los días. Lo que comemos no solo nos nutre, sino que tiene un impacto constante en nuestra vitalidad, equilibrio emocional y cómo afrontamos los retos cotidianos. La alimentación rara vez es neutral: o aporta bienestar o lo reduce.
No creo en dietas rígidas ni en el cálculo de calorías. Creo en la educación alimentaria, en aprender a elegir lo que más te nutre, sin perder el disfrute de comer.
Te acompañaré a crear un equilibrio sostenible entre tus necesidades nutricionales y tu estilo de vida, para que puedas sentirte mejor y, lo más importante, para que desarrolles la capacidad de gestionar tu alimentación de forma consciente.
¿En qué consiste la primera consulta de nutrición?
Emprender un proceso de cambio implica la disposición para realizar ajustes en los hábitos.
Durante nuestra primera consulta, revisaremos tus hábitos alimenticios, historial médico y objetivos de salud, con el fin de crear un plan nutricional adaptado a tu vida diaria, fácil de aplicar tanto en casa, como en el trabajo o en situaciones sociales.
Mi enfoque es flexible y se adapta a diferentes etapas de la vida, como la fertilidad, el embarazo, la menopausia o épocas de estrés intenso. La alimentación es la clave para no solo navegar estos momentos, sino también para aprovecharlos y fortalecer tu bienestar general.
El objetivo es que la alimentación impulse tu salud, te aporte energía y equilibrio, acompañándote en cada etapa de tu vida.
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